Sanatate / Dieta

5 Afectiuni tratate de Soare

Temperaturile din termometru au intrecut orice limita ! Dar ca sa privim partea buna a lucrurilor, si soarele este bun la ceva...

1. Psoriazis

Aceasta afectiune se manifesta prin regenerarea pielii intr-un ritm mult mai accelerat decat in mod normal. Datorita soarelui, acest proces este incetinit. Potrivit specialistilor, trebuie sa tii cure de cate 10 zile de soare anual. Trebuie sa tineti cont, ca expunerea la razele ultraviolete se face treptat, in urma folosirii unei creme de protectie solara cu grad de peste 25.

2. Infectii

Atunci cand te rasfeti cu razele solare, sistemul imunitar are de castigat. Acesta este fortificat, si lupta impotriva virusilor si a bacteriilor mult mai puternic. Expunerea la soare este indicata in cazul tuberculozei, erizipelului ( o boala infectioasa a pielii ), peritonitei virale si oreionului. Pe langa acestea, specialistii mai sunt de parere ca razele ultraviolete sunt de ajutor si in cazul infectiilor fungice, de tipul celor cu Candida albicans.

3. Depresie

Circa 15 minute de expunere la soaree, de doua ori pe saptamana, sunt suficiente pentru a stimula atat producerea de vitamina D in organism, cat si secretia de serotonina si de dopamina, hormoni care confera starea de buna dispozitie si placere. De aceea, specialistii recomanda persoanelor care sufera de depresie sa petreaca timp in aer liber si sa fie cat mai active in prima parte a zilei, pentru a beneficia de lumina naturala.

4. Rahitism

Deficitul de vitamina D, de calciu si de fosfati din organism impiedica procesul de crestere si de dezvoltare normala a oaselor, ceea ce duce la aparitia rahitismului, mai ales la copii. Astfel, studii recente au aratat ca un risc crescut de a dezvolta boala il au copii hraniti la san ale caror mame nu se expun la soare. De aceea, se recomanda, ca pe langa tratament, micutii afectati de aceasta problema, sa faca si cure cu ultraviolete.

5. Afectiuni respiratorii

Daca racesti cu usurinta sau daca suferi de astm bronsic, stai la soare cate 10 minute in fiecare zi. Studiile au aratat ca o expunere moderata la soare reduce frecventa racelilor cu aproape 40 %, datorita stimularii sistemului imunitar. In plus, razele ultraviolete imbunatatesc functia pulmonara si respiratia , precum si raspunsul la tratament in cazul persoanelor care sufera de astm.

Tabelul Caloriilor click aici